匹克球热潮席捲全城 盘点装备习球攻略
2025-05-05 星期一 03:07
匹克球（Pickleball）是一项新兴运动，其流行原因是匹克球的运动量适中，球拍较网球轻巧，不会过於激烈，却又充满乐趣，对长辈和小孩来说都很合适，是一项「全龄运动」，最近就连合和商场的STACKD PICKLEBALL及西沙的...
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| ■STACKD PICKLEBALL共同创办人Philip Ma指出，长期训练匹克球能提高反应力，增进肌力并增强平衡能力。 |
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| ■匹克球的规则相当简单，不论有没有运动基础都能快速上手，适合大人小朋友一起参与。 |
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| ■全新大型休閒生活地标合和商场，刚开设拥有符合国际标準的3个室内球场、2个迷你练习场STACKD PICKLEBALL。 |
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| ■李寧体育用品专门店店铺主任Wison Ma指出，球拍选择主要以球技来作考虑。 |
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| 1 肩部伸展
右手横放於胸前，左手扶?右手上臂。 左手将右手上臂拉向身体，当感到右肩出现拉扯时，保持8至12秒，然后左右交替再做。 |
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| 2 叁头肌伸展
将手臂高举过头并弯曲让手掌靠近上背部，接?使用另一隻手掌靠近手肘部位进行下压的动作，以增进叁头肌、背阔肌和肩部的拉伸。 |
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| 3 髖关节伸展
前后脚站立，慢慢向前压腿约90度，维持10秒后，换另一隻脚，重覆相同动作。 |
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| ■匹克球带孔塑料球，轻便且易於控制。 |
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| ■匹克球带孔塑料球，轻便且易於控制。 |
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| 产品资料 |
| 专题编号 | co0000788038 |
| 参考编号 | e05a |
| 出版日期 | 20250505 |
| 出版编号 | NP20250505 |
| 点数 | 4点 |
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