匹克球熱潮席捲全城 盤點裝備習球攻略
2025-05-05 星期一 03:07
匹克球（Pickleball）是一項新興運動，其流行原因是匹克球的運動量適中，球拍較網球輕巧，不會過於激烈，卻又充滿樂趣，對長輩和小孩來說都很合適，是一項「全齡運動」，最近就連合和商場的STACKD PICKLEBALL及西沙的...
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| ■STACKD PICKLEBALL共同創辦人Philip Ma指出，長期訓練匹克球能提高反應力，增進肌力並增強平衡能力。 |
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| ■匹克球的規則相當簡單，不論有沒有運動基礎都能快速上手，適合大人小朋友一起參與。 |
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| ■全新大型休閒生活地標合和商場，剛開設擁有符合國際標準的3個室內球場、2個迷你練習場STACKD PICKLEBALL。 |
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| ■李寧體育用品專門店店鋪主任Wison Ma指出，球拍選擇主要以球技來作考慮。 |
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| 1 肩部伸展
右手橫放於胸前，左手扶?右手上臂。 左手將右手上臂拉向身體，當感到右肩出現拉扯時，保持8至12秒，然後左右交替再做。 |
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| 2 三頭肌伸展
將手臂高舉過頭並彎曲讓手掌靠近上背部，接?使用另一隻手掌靠近手肘部位進行下壓的動作，以增進三頭肌、背闊肌和肩部的拉伸。 |
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| 3 髖關節伸展
前後腳站立，慢慢向前壓腿約90度，維持10秒後，換另一隻腳，重覆相同動作。 |
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| ■匹克球帶孔塑料球，輕便且易於控制。 |
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| ■匹克球帶孔塑料球，輕便且易於控制。 |
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| 產品資料 |
| 專題編號 | co0000788038 |
| 參考編號 | e05a |
| 出版日期 | 20250505 |
| 出版編號 | NP20250505 |
| 點數 | 4點 |
| 優惠套餐 |
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