防水肿 促肠蠕动 青瓜消暑低卡 凉拌首选
2022-07-20 星期三 02:02
青瓜又名胡瓜或黄瓜，是夏天的时令蔬菜，口感清新爽脆，并含丰富水分，具消暑及提升食欲的作用。青瓜适合榨汁调製饮料和做凉拌菜式，是美顏与低热量的天然食材，更是炎夏炮製健康轻食的首选。
文：褚爱琪 图：...
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| ●新鲜青瓜含大量水分，是炎夏消暑蔬菜。 |
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| ●清爽多汁的青瓜伴肉类同吃，有助平衡油腻口感。 |
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| 1. 鸡肉加醃料醃约15分鐘，烚熟撕成丝；青瓜、甘笋及紫洋?切丝；拌匀调味料成酱汁。 |
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| 2. 煲滚水，加上海麵煮3分鐘后浸冻水，沥乾上碟，铺上所有食材，淋上酱汁即可食用。 |
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| 产品资料 |
| 专题编号 | co0000741194 |
| 参考编号 | e02c |
| 出版日期 | 20220720 |
| 出版编号 | NP20220720 |
| 点数 | 4点 |
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