按摩球操 第八课︰舒缓脚底筋膜疲劳
2018-09-15 星期六 01:00
足底是人体反射区，如足弓就是腰椎的反射区域，进行脚底按摩时，可特别加强足弓位置的按摩，不但能舒缓脚底疲劳，还可减轻腰痛情况。
导师简介
中华中医学会整脊分会中国整脊保健师及Waterfall Sports & Wellnes...
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| 将按摩球放在右脚下，身体微微向前倾，并将力量集中在足部，然后以滚动式动作沿足弓位置按摩约一分鐘，然后换边进行以上动作。 |
| * 此原图精度较低，请杂志慎用。 |
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| 跪坐在垫上，臀下放瑜伽砖作支撑，脚背平放垫上，可助舒缓足部疲劳。 |
| * 此原图精度较低，请杂志慎用。 |
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| 解析度: | 200 |
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| * 此原图精度较低，请杂志慎用。 |
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| 产品资料 |
| 专题编号 | co0000649904 |
| 参考编号 | e01b |
| 出版日期 | 20180915 |
| 出版编号 | NP20180915 |
| 点数 | 4点 |
| 优惠套餐 |
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