公司簡介產品介紹客戶服務常見問題聯絡我們 2019年6月26日 (星期三) 27℃ | 简体
 編輯推介

高海寧 圖片

登入

進階搜尋
熱門︰
港姐 內銀
雷莊𠒇 騰訊
樂基兒 港交所

 昔日娛樂圖片

新聞圖片搜尋

人物圖片搜尋

本月型男索女
主頁 > 潮流吃喝玩樂 > 運動修身
My Ring瑜伽操第九課︰足底筋膜按摩

 2019-01-12 星期六 01:34

當小腿覺得繃緊時,足底筋膜同時會感覺疲倦。上期瑜伽教練為大家教授小腿筋膜按摩,今期則示範足底筋膜按摩,讓大家全面改善足部痠痛問題。

文︰Angel 圖︰陳鐵剛


導師簡介
中華中醫學會整脊分會中國整脊保...


圖片編號:fi0003281925
像素:1400 * 931
解析度:200
圖片大小:1.4MB
步驟 1: 站立在墊上,左腳的足弓位踩在My Ring上,腳掌輕輕施力按摩足底筋膜,維持約二十至三十秒。
圖片編號:fi0003281926
像素:1400 * 931
解析度:200
圖片大小:1.5MB
步驟 2: 換右腳足弓踩在My Ring上,重複步驟1動作,同樣維持約二十至三十秒。
圖片編號:fi0003281927
像素:1400 * 931
解析度:200
圖片大小:1.3MB
步驟 3: 將My Ring放在雙足底近腳跟位置,腳跟輕輕施力按摩約二十至三十秒。
圖片編號:fi0003281928
像素:1400 * 931
解析度:200
圖片大小:1.6MB
??中華中醫學會整脊分會中國整脊保健師及Waterfall Sports & Wellness瑜伽導師鄭澔欣(Cora)。
產品資料
專題編號co0000659744
參考編號e01b
出版日期20190112
出版編號NP20190112
點數4點
優惠套餐