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精明饮用电解质產品

2020-01-14 星期二 04:02

不少人日常会饮用电解质饮品，特别是运动过后或生病时会喝，认為它可以提供身体能量和补充水分。今期营养师拆解电解质饮品的成分，并教导大家甚麼时候适合饮用。

文：文乐轩　部分图片：星岛图片库

随排汗过...


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●进行马拉松等以耐力為主的运动，每小时应饮用约五百毫升电解质饮品。