毛巾瑜伽操第八课︰仰卧腰部扭转式
2019-03-16 星期六 03:30
大腿肌肉绷紧,多基於活动量不多所致,提腿和拉筋动作可助伸展大腿肌肉,以下示范的仰卧腰部扭转式动作,可使大腿及大腿外侧肌肉同时得到伸展,锻炼更全面。
导师简介
中华中医学会整脊分会中国整脊保健师...
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产品资料 |
专题编号 | co0000665008 |
参考编号 | e01b |
出版日期 | 20190316 |
出版编号 | NP20190316 |
点数 | 4点 |
优惠套餐 |
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