簡單清新素饌 節後減膩 高纖金菇
2023-01-25 星期三 01:03
春節期間，豐盛的賀年大餐及應節食品讓人大快朵頤，滿足味蕾享受之餘，腰腹間也增添不少脂肪。不妨趁假期結束前，參考清新不膩的素菜食譜作菜，無肉配方加入金菇、甘筍及洋葱等爽口食材，吃得健康又輕盈。
文：褚...
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| 像素: | 1310 * 1969 |
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| ■金菇含有大量水溶性的營養素，快炒或煮湯可保留營養。 |
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| 解析度: | 200 |
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| ■可以因應個人喜好，加入不同的蔬菜製作薄餅，豐富口感。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 1. 金菇洗淨、去蒂及切細段。甘筍切絲，洋?切粒，拂勻雞蛋。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 解析度: | 200 |
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| 2. 將蛋液、金菇、甘筍、洋?、?花及麵粉混合，加調味料拌勻。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 像素: | 1181 * 787 |
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| 3. 鑊內燒熱少許油，注入麵糊。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片大小: | 643.4KB |
| 4. 用中火煎至兩面金黃色即成。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 像素: | 945 * 629 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 570.9KB |
| 小貼士：如家中沒有麵粉，可用粟粉代替。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 產品資料 |
| 專題編號 | co0000750840 |
| 參考編號 | e02c |
| 出版日期 | 20230125 |
| 出版編號 | NP20230125 |
| 點數 | 4點 |
| 優惠套餐 |
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