電鍋魚飯 增抵抗力
2020-02-26 星期三 04:04
強身健體，除了多做運動外，吃得健康，更可增強個人抵抗力。今天請來「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）示範野菇三文魚炊飯。這道日式料理，只需在電鍋放入三文魚、紅蘿蔔及日本野菇煮製，易做又富營養，大人、...
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| 圖片編號: | fi0003413964 |
| 像素: | 1351 * 1969 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 2.2MB |
| 野菇三文魚炊飯 |
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| 圖片編號: | fi0003413965 |
| 像素: | 1182 * 861 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.3MB |
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| 圖片編號: | fi0003413966 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.2MB |
| 三文魚柳用少許鹽及黑胡椒粉略醃，紅蘿蔔去皮及切絲。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413967 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.6MB |
| 鑊內燒熱油，放入三文魚柳，以中小火煎至兩面金黃，盛起備用。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413968 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 797.9KB |
| 電飯煲內先加入米，然後倒入醬油、味醂及適量清水。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413969 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.1MB |
| 鋪上野菇及紅蘿蔔絲，按掣煲飯。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413970 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.3MB |
| 三文魚柳去皮後，用叉子壓碎。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413971 |
| 像素: | 1182 * 836 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.1MB |
| 飯熟後，放入三文魚碎，蓋上飯煲蓋，焗兩至三分鐘。打開飯煲蓋，拌勻即成。 |
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| 圖片編號: | fi0003413972 |
| 像素: | 1182 * 788 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1.2MB |
| 小貼士：因菇菌會出水，煮飯所下清水應較平時少，水、米比例約為1：0.6。 |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 圖片編號: | fi0003413973 |
| 像素: | 723 * 1181 |
| 解析度: | 200 |
| 圖片大小: | 1MB |
| 陳筠霖（Krista） |
| * 此原圖精度較低，請雜誌慎用。 |
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| 產品資料 |
| 專題編號 | co0000691110 |
| 參考編號 | e02b |
| 出版日期 | 20200226 |
| 出版編號 | NP20200226 |
| 點數 | 4點 |
| 優惠套餐 |
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